Varje andlig och religiös övning syftar till att rensa karma i en eller annan mening, men i varje religionsspråk förändras väsen och namn något. Egentligen arbetar buddhismen och hinduismen med karma (från sanskrit - orsak-verkan, vedergällning, lagen om förhållande mellan orsak och verkan).
Instruktioner
Steg 1
Studera skrifterna från ledare från olika religioner, med tonvikt på hinduismen och buddhismen. Läs Bhagavad-gita särskilt noga.
Steg 2
Analysera ditt liv: vilka misstag har du gjort, vad de har lett eller kan leda till. Försök att rätta till situationen och gör inte fler sådana misstag. Försök att upprätthålla inre balans och lugn under alla omständigheter.
Steg 3
Var måttlig i maten. Ta bort kött, fisk, ägg och ost. Alkohol är endast tillåtet som läkemedel i extremt små doser (en matsked per dag, inte mer). Lär dig reglerna för Ayurveda-näring. Moderering i mat hjälper till att hålla sinnet friskt och friskt.
Steg 4
Öva yoga, särskilt karmayoga, och alltid under ledning av en erfaren mentor. Tränare för gym är inte hjälpare i den här frågan, de kan bara lära dig fysiska rörelser. Du behöver en mästare för att styra kroppsrörelser mot att stärka mental styrka och förstå inre balans.
Steg 5
Titta på din inre och yttre värld. Låt inte passioner invadera dig
